아쉬와간다는 지난 10년간 가장 활발하게 연구된 아유르베다 약초 중 하나입니다. 산스크리트로 말의 냄새라는 뜻을 가진 이 뿌리는 전통적으로 활력을 회복시키는 […]

아유르베다를 처음 접하면 가장 먼저 듣게 되는 단어가 바로 도샤입니다. 바타, 피타, 카파라는 세 가지 에너지 패턴이 사람마다 다른 비율로