도샤 가이드

아비양가는 산스크리트로 사지를 어루만진다는 뜻을 가진 아유르베다의 전통 오일 마사지입니다. 단순한 마사지가 아니라 일과의 일부로 권장되는 자기 관리 의식으로, 수천 […]

디나차르야는 산스크리트로 하루의 행위라는 뜻을 가진 아유르베다의 핵심 개념입니다. 단순한 일과표가 아니라 자연의 리듬과 인체의 생체 시계를 맞추기 위한 체계적

아유르베다는 식이와 약초만으로 이루어진 체계가 아닙니다. 마음과 호흡의 조절이 건강 회복의 절반 이상을 차지한다고 보는 통합적 관점을 가집니다. 그 핵심에

아유르베다를 처음 접하면 가장 먼저 듣게 되는 단어가 바로 도샤입니다. 바타, 피타, 카파라는 세 가지 에너지 패턴이 사람마다 다른 비율로